SPOR SAKATLIKLARI VE SPORCU BESLENMESİ PANELİ YAPILDI...

Balıkesir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Türkiye Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu tarafından “Amatör Spor Haftası Etkinlikleri” münasebetiyle düzenlenen “Spor Sakatlıkları ve Sporcu Beslenmesi” konulu panel Kurtdereli Toplantı Salonu’nda yapıldı.

11 EKİM 2018
HABERİNFOTOĞRAFLARI
Balıkesir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Türkiye Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu tarafından “Amatör Spor Haftası Etkinlikleri” münasebetiyle düzenlenen “Spor Sakatlıkları ve Sporcu Beslenmesi” konulu panel Kurtdereli Toplantı Salonu’nda yapıldı.
Katılımın yoğun olduğu panele konuşmacı olarak; Balıkesir Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyeleri Doç. Dr. Zekine Pündük ile Dr. Öğr. Üyesi Erdil Durukan katıldı. Panelde konuşmacılar; sporcu yaralanmaları, tedavi yöntemleri, yaralanmaya karşı alınması gereken önlemler, sporcu beslenmesi ve sağlıklı yaşamın önemi gibi pek çok konuya değindi.
Spor yaralanmalarına neden olan faktörlere değinen Doç. Dr. Zekine Pündük,  içsel faktörlerden ısınma, fiziksel eksiklikler, sportif beceri, psikolojik faktörler, kişilik yapısı, korku, kaygı, yaş, cinsiyet, bağımlılık durumları, dışsal faktörlerden de sporun tipi, rakip ve takım arkadaşlarının rolü, spor yapılan alanlarının durumu, iklim koşulları, antrenör ve kuralların etkili olabileceği belirtti. Doç. Dr. Pündük “Sakatlanmayı önlemenin en önemli yollarından birisi de spor yapmaya ve antrenmana ısınma hareketleri ile başlanması gerekir.” Dedi.
Dr. Öğr. Üyesi Erdil Durukan, müsabaka, antrenman öncesi, sırası ve sonrası beslenme konusunda detaylı bilgiler verdi. Sporcular için karbonhidrat, yağ ve proteinlerin sporcular için öneminden bahseden Dr. Durukan; “Egzersiz sırasında enerjinin temel kaynağı karbonhidratlardır. Sporcuların azalan veya boşalan karbonhidrat depoları ile antrenmana devam etmeye çalışmaları, sakatlanma ve yaralanma risklerini arttırmaktadır. Vitamin-mineral gereksinimini karşılamak için yiyecek çeşidinizi artırın ve tüm besinlerden tüketmeye çalışın” diye konuştu. 
Bilinçli egzersizin sağlık açısından önemini vurgulayan İl Müdürümüz Lokman Arıcıoğlu ise “Vatandaşlarımızı, öğrencilerimizi, sporcularımızı bilinçlendirmek amacı ile benzer organizasyonları yapmaya devam edeceğiz” dedi.
İl Müdürümüz Lokman Arıcıoğlu ve ASKF Başkanı Metin Mengüç panelistlerimize plaket takdim ederek, teşekkür etti.